Voici un guide complet et exhaustif. Au sommaire : présentation de l'ayurvéda, système de guérison indien, depuis ses origines jusqu'à sa pratique actuelle. Application de ses préceptes au travers de l'alimentation, style de vie, exercices et pratiques spirituelles, selon votre dosha et votre constitution. Conseils pratiques et recommandations pour le traitement holistique des maladies les plus courantes à l'aide d'herbes, de l'alimentation, de massages et de méditation. Anne McIntyre est membre de l'Institut National des herbes médicinales et pratique l'ayurvéda depuis plus de 25 ans. Elle enseigne l'ayurvéda, la gynécologie et l'obstétrique et propose des conférences en Europe et aux USA.